BUNKER
TRAINING CLUB
ENTRENA. CONSTRUYE. EVOLUCIONA
NUEVA TARIFA ILIMITADA |
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¿pOR QUé BUNKER?
programacion
entrenamiento y sesiones estructurados. nada de improvisación
seguimiento
personas preparadas para guiarte, corregirte y exigirte
equipamiento y material
espacios pensados en entrenamiento global.
comunidad
rodeado de personas que buscan dar su mejor version
estefi
head coach
gente detrás del proyecto
facu
coach
juanjo
coach
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Entrenamiento diario intenso y variado para mejorar la forma física con ejercicios de fuerza, resistencia y acondicionamiento, con repeticiones y tiempos específicos. Común en disciplinas como CrossFit.
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El entrenamiento híbrido combina dos o más disciplinas deportivas o modalidades de entrenamiento con el objetivo de mejorar el rendimiento físico global. Esta metodología busca integrar fuerza, resistencia y otras capacidades físicas en un solo programa, maximizando las adaptaciones del cuerpo para diferentes demandas físicas.
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Mejora de forma más específica tu técnica y fuerza en los movimientos de Clean&Jerk y Snatch, trabajo accesorio que complementa el entrenamiento diario.
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Trabajo con nuestro propio peso corporal, aprenderás a realizar ejercicios como dominadas, subida a la cuerda, anillas…
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Diseñada para no solo ayudarte a alcanzar tus metas de composición corporal, sino también para mantener e incluso mejorar tu tono muscular.
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Clases de yoga para todos los niveles, enfocadas en la respiración, la alineación y la movilidad. Mezclamos secuencias suaves y dinámicas para mejorar la flexibilidad, aliviar tensiones y aumentar la consciencia corporal. Cada sesión tiene calentamiento, práctica principal adaptada y cierre con relajación o meditación. Ideal para complementar tu entrenamiento funcional o CrossTraining y recuperar cuerpo y mente.